Частная практика

Психолог не учит жизни.
Психолог помогает услышать себя.

Не про болезнь. Про то, как поддерживать и развивать себя.

Помогаю взрослым находить запросы, выстраивать стратегию и поддерживать состояние. Терапия индивидуально и в паре. Эриксоновский гипноз — как дополнительный инструмент.

Узнать о подходе
Елена Комолова — психолог, частная практика
Об эксперте

Меня зовут Елена Комолова.
Я психолог.

Шесть лет работаю в частной практике. Веду индивидуальные и парные консультации. Среди инструментов — в том числе эриксоновский гипноз.

Моя работа построена в три фазы. Сначала мы вместе формулируем запрос. Затем выстраиваем стратегию: какие темы разбираем, в каком темпе. Когда основное проработано — переходим в поддерживающий режим. Как с тренером после интенсивной программы.

Бывает, что один разговор с психологом меняет в здоровье больше, чем год в спортзале.

Елена Комолова

К тренеру в спортзал ходят не потому, что больны — а потому, что хотят формы, силы, выносливости. С внутренним состоянием то же самое: запрос, стратегия, регулярная работа, потом — поддержка.

С чем приходят

Реальные ситуации,
в которых застревают

Не диагнозы — запросы, с которыми чаще всего обращаются взрослые.

Если вашего запроса нет в списке — напишите, обсудим.

Направления работы

Четыре формата,
в которых я работаю

Индивидуальная терапия

Очно или онлайн. Регулярные встречи раз в неделю или в две. Подходит для большинства взрослых запросов.

К ценам

Парная терапия

Для пар, которые хотят разобраться в отношениях. Работаем с коммуникацией и повторяющимися сценариями.

К ценам

Эриксоновский гипноз

Дополнительный инструмент для запросов «головой понимаю, но изнутри никак». Мягкая работа в сознании.

Подробнее о методе

Клуб для девочек 10–18

Закрытое пространство для девочек-подростков. Раз в неделю — встречи в КП Кембридж.

Сайт клуба
Дополнительный формат

Эриксоновский гипноз —
что это и зачем

Современный метод психотерапии. Не магия, не сцена, не «вы засыпаете».

Метод назван по имени психиатра Милтона Эриксона. На сессии нет команд и маятников — это разговор. Я веду вас в состояние мягкого транса, в котором каждый из нас бывает ежедневно: например, когда зачитываешься книгой и забываешь о времени. В этом состоянии разум становится более гибким — можно работать там, где обычный разговор упирается в «головой понимаю, но не могу».

С чем эффективен

  • Тревожные состояния и панические атаки
  • Психосоматика, бессонница
  • Фобии и страхи
  • Привычки, от которых сложно отказаться
  • Поиск ресурса в усталости

Когда не подходит

  • Острые психотические состояния
  • Тяжёлые расстройства личности
  • Эпилепсия
  • Депрессия в острой фазе
  • Без установочной сессии

Как устроена сессия гипноза

01 Перед трансом Разговор Что беспокоит, на что направляем сессию. Никаких маятников и команд
02 В трансе Мягкий транс Вы остаётесь в сознании, всё помните, в любой момент можете прервать
03 После транса Возвращение Обсуждаем, что вы заметили во время транса и что унесёте с собой
Кабинет психолога — атмосфера встреч

Спокойное пространство, в котором можно говорить о настоящем.

Отдельный проект

Клуб для девочек 10–18 лет

Параллельно с частной практикой я веду закрытый клуб для девочек-подростков в КП Кембридж. Раз в неделю — встречи о настоящем: дружба, тело, влюблённости, тревоги.

Перейти на сайт клуба
Клуб для девочек 10–18 лет в КП Кембридж
Форматы и стоимость

Шесть форматов,
в которых работаем

Все встречи — 60 минут. Установочная сессия — обязательный первый шаг.

Первая встреча

Установочная сессия

6 000 ₽

Знакомство, разбор запроса. После — решаем вместе, продолжаем или нет.

60 минут · очно

Индивидуальная — очно

6 000 ₽

Встречи в КП Кембридж. Подходит для регулярной работы.

60 минут · онлайн

Индивидуальная — онлайн

5 000 ₽

Видеосвязь — Zoom, WhatsApp, Telegram. По эффективности равна очной.

60 минут · от 5 встреч

Пакет от 5 встреч

5 000 ₽ / сессия

Скидка для тех, кто работает регулярно. Очно и онлайн.

60 минут · оба партнёра

Парная терапия

7 000 ₽

На сессии — оба партнёра, очно или онлайн.

60 минут · отдельный формат

Эриксоновский гипноз

6 000 ₽

Перед записью на гипноз — обязательная установочная сессия.

Оплата — переводом на карту до сессии. Запись и вопросы — в мессенджерах.

Где принимаю

КП Кембридж,
Новорижское шоссе

Удобно, если вы живёте по Новой Риге или в ближайших посёлках. Можно приехать за 15–35 минут и быть на сессии в спокойной обстановке без московских пробок.

Адрес

КП Кембридж, Ирландский б-р, 129
Новорижское шоссе, МО

Время в дороге

от Истры ≈ 15 мин
от Звенигорода ≈ 20 мин
от МКАД (Новая Рига) ≈ 35 мин
от Красногорска ≈ 25 мин

Подробнее для жителей Новой Риги На отдельной странице — расширенная карта, маршруты от ключевых посёлков, парковка и ответы на типичные вопросы. Открыть

А ещё работаю онлайн По всему миру — Zoom, WhatsApp, Telegram. Эффективность не зависит от формата, а часовой пояс согласуем индивидуально.

Частые вопросы

Что обычно спрашивают
перед первой встречей

Психолог работает с эмоциями и поведением через разговор, без лекарств. Психотерапевт в России — обычно врач, может назначать препараты. Психиатр — врач, занимающийся психическими расстройствами.

Я психолог. Если на установочной станет понятно, что нужна помощь врача, — скажу прямо.

После установочной сессии должно остаться ощущение: «с этим человеком я могу говорить». Если этого нет — это нормально, я не обижусь, если решите искать дальше.

Зависит от запроса. Иногда хватает 5–8 сессий. Иногда работа идёт год и переходит в поддерживающий режим — раз в 2–3 недели. Точную цифру никто заранее не назовёт честно.

Это ваше право в любой момент. Если что-то не подходит — лучше прямо сказать на сессии: либо перестроим работу, либо порекомендую другого специалиста.

Да. Всё, что обсуждается на сессии, остаётся между нами. Исключения — те, что в этическом кодексе психологов: угроза жизни и насилие над несовершеннолетними.

Можно работать, но не во всех случаях. Если уже наблюдаетесь у психиатра — могу дополнять медикаментозную работу. При острых состояниях сначала нужно стабилизироваться у врача. Обсудим на установочной.

Напишите в любой мессенджер (контакты в правом нижнем углу) или позвоните. Отвечу в течение дня, согласуем время и формат.